Постинг
16.03.2017 10:57 -
Как да се справим с високата кръвна захар, за да не стане на диабет
Случайно изследване на кръвна захар сутрин на гладно показва завишени стойности. Може да са 7-8, дори 11 милимола на литър. Нормалните стойности са между 3,9 и 5,5 милимола. Често в добавка са повишени и триглицеридите. Опасно ли е това? Означава ли, че ви заплашва диабет и какво трябва да се направи?
Ако освен това имате напълняване около корема и вдигате кръвно от време на време, става дума за състояние, което в медицината се нарича метаболитен синдром. Говори се още за предиабет или инсулинова резистентност. Това е комбинация от висока кръвна захар, високо кръвно и коремно напълняване. Не е болест, но ако не се вземат мерки, половината от хората ще развият диабет и всички свързани с него последствия и усложнения.Добрата новина е, че сами можете да направите много, за да възстановите баланса в организма. Диабетът е „интелигентно“ заболяване и може да бъде победен колкото с лекарства, толкова и с познания и промяна в начина на живот.
Основни грешки, които водят до метаболитен синдром и инсулинова резистентност:
- Твърде много животински мазнини в храната;
- лоши храни (пържено, бързи закуски);
- прекаляване с простите захари (сладкиши, бял хляб);
- наднормено тегло;
- стрес;
- обездвижване.
Вижте повече тук
Тагове:
Безплатни изследвания на кръвната захар ...
Безплатни тестове за диабет тип 2 в Плов...
Особености на храненето при диабет – мал...
Безплатни тестове за диабет тип 2 в Плов...
Особености на храненето при диабет – мал...
Следващ постинг
Предишен постинг
Няма коментари
Търсене
За този блог
Гласове: 61